Nour TV / 29 سپتامبر 2013

زندگی سالم 28.09.13 - مصرف هفتگی ماهی خطر سرطان را کاهش می دهد

نتایج بررسی های جدید نشان می دهد، مصرف ماهی به ویژه سالمون هفته ای ۲بار، از بدن در برابر سرطان پوست محافظت می کند. محققان مصرف ماهی چرب را حداقل ۲بار در هفته توصیه می کنند. هر یک پرس ماهی باید معادل ۱۴۰گرم باشد. اسیدچرب تک اشباع نشده امگا۳ به میزان زیاد در بدن تولید نمی شود، بنابراین باید از طریق مصرف مواد غذایی تأمین شود. گذر و نظر 28.09.13 شبکه جهانی نور